A Terapia de Casal é uma abordagem terapêutica voltada para ajudar parceiros a resolver conflitos, melhorar a comunicação e fortalecer o relacionamento. O processo começa com uma avaliação inicial, onde o terapeuta realiza sessões com os parceiros juntos e, às vezes, individualmente, para entender a dinâmica do relacionamento, os problemas específicos enfrentados e os objetivos de ambos para a terapia.

Com base nessa avaliação, são estabelecidas metas terapêuticas claras, como melhorar a comunicação, resolver conflitos recorrentes, fortalecer a intimidade emocional e física, ou lidar com questões específicas, como infidelidade ou problemas financeiros. Diversas abordagens terapêuticas podem ser utilizadas, dependendo das necessidades do casal.

A terapia de casal proporciona um ambiente seguro e neutro onde ambos os parceiros podem expressar seus sentimentos e preocupações sem medo de julgamento. O terapeuta trabalha para mediar a comunicação, ajudar a identificar padrões de interação disfuncionais e ensinar técnicas de resolução de conflitos. Além disso, a terapia pode incluir exercícios práticos para melhorar a empatia, fortalecer a conexão emocional e desenvolver habilidades de comunicação eficazes.

Ao longo do processo terapêutico, o progresso do casal é monitorado, e as estratégias terapêuticas são ajustadas conforme necessário. A terapia pode ser de curto ou longo prazo, dependendo da complexidade dos problemas e das metas estabelecidas pelos parceiros.